Com objetivo de avaliar o efeito da suplementação de creatina sobre os indicadores bioquímicos do estado nutricional em magnésio, em praticantes de musculação, foram estudados 26 indivíduos (18 - 35 anos) do sexo masculino, com mínimo 1 ano de treinamento, que se voluntariaram para o experimento. Os indivíduos cumpriram período adaptativo ao protocolo de treinamento e de orientação dietética de pelo menos 30 dias. Em seguida, foram distribuídos aleatoriamente para iniciar o protocolo de suplementação, duplo-cego, por 7 dias com CREa-Mg (creatina-magnésio), Crea (creatina) ou Pla (placebo). Antes e após o início da suplementação, foram feitas avaliações antropométricas do peso e composição corporal, determinações plasmática e eritrocitária e urinária de magnésio. A orientação da dieta e de treino promoveram reduções significativas do peso (2kg), massa magra (1kg) e gordura corporal (1kg). O treinamento de musculação promoveu redução na excreção urinária (4,2 ± 1,3 x 3,3 ± 1,3 mmol/d) de magnésio enquanto que a suplementação com Crea-Mg aumentou (4,2 ± 1,5 x 6,4 ± 2,4 mmol/d). A diminuição da concentração do magnésio plasmático foi proporcional ao aumento da concentração no eritrócito no grupo Crea-Mg (p<0,05). Enquanto que, para o grupo Crea, a diminuição da concentração do magnésio urinário e eritrocitário foram significativas e proporcionais. Assim, do ponto de vista de distribuição do magnésio corporal no sangue e na urina, podemos considerar que a suplementação com creatina leva à maior exigência do magnésio corporal, o que justificaria sua associação na suplementação.

In order to evaluate the effect of creatine supplementation on biochemical indicators of magnesium status of men involved in regular resistance training, 26 male volunteers (18 - 35 years-old), which have been training for at least 1 year were studied. The subjects fulfilled a minimum 30-day adaptative period to the training protocol and dietary orientation. They were randomly distribuited in a double-blind 7-day supplementation protocol with CREA-Mg (creatine-magnesium), Crea (creatine) or Pla (placebo). Before and after the beginning of the supplementation, body composition and magnesium status in plasma, erythrocyte and 24-hour urine were assessed. Dietary orientation and resistance training promoted significant weight reductions (-2kg), lean body mass (-1kg) body fat (-1kg). The resistance training promoted reduction in magnesium urinary excretion 4,2(1,3) vs. 3,3(1,3) mmol/d, whereas the Crea-Mg supplementation increased it 4,2(1,5) vs. 6,4(2,4) mmol/d. In the Crea-Mg group, the reduction of plasmatic magnesium was proportional to the increase of its concentration in the erythrocyte (p<0,05). Moreover, in the Crea group, the reduction in urinary and erythrocyte magnesium was significantly correlated. Thus, from the biochemical indicators of magnesium status, it can be assumed that under creatine supplementation the body requires more magnesium, what could justify its association in supplementation.